Шоколадная диета, несмотря на свое привлекательное название – это очень жесткая и низкокалорийная монодиета. Она заключается в том, что в день можно съедать не более 80 граммов шоколадных батончиков и шоколада, а пить – только кофе с молоком, причем с обезжиренным.
Кое-где говорится, что применять диету можно целую неделю, а после можно сделать перерыв всего в 4 дня. Однако выдержать так долго диету с калорийностью всего 600 калорий в день практически нереально. Это подкрепляется еще и малым объемом пищи, а также кофе на пустой желудок, так что длительная шоколадная диета подорвет любое здоровье.
Эта диета хороша только в том случае, если вам нужно очень быстро и сильно похудеть. Диета мало чем отличается от голодания, вызывает головокружения, депрессии и чувство усталости. Кроме того, она не вырабатывает новый рацион питания, так что после нее возникает сильнейшее желание набить желудок всем подряд.
Конечно, шоколадная диета позволяет сбросить вес быстро и эффективно, однако она легко может подорвать здоровье. Не стоит сидеть на ней больше трех дней, а повторять такую пытку для организма нужно как можно реже.
Оставить отзыв