Рис давно славится своими свойствами адсорбции. Очищение суставов при помощи риса – один из наиболее популярных методов оздоровительного влияния на организм человека.
Важные рекомендации
Методика по очищению суставов с помощью риса имеет популярность уже длительное время. Ее применение лежит в основе употребления риса, изготовленного по особому рецепту, на завтрак.
Долговременное замачивание риса увеличивает пористость продукта и повышает его впитывающие особенности, также из данного злака таким способом удаляется крахмал.
Данная методика привлекательна тем, что обеспечивает целый комплекс различных эффектов. С ее помощью можно: омолодить организм; очистить кожные покровы; снять отечность; очистить суставы от вредных солей; улучшить общее самочувствие человека; стимулировать избавление от жира; нормализовать обмен веществ; улучшить работу почек и печени; очистить ткани и сосуды.
Приготовление риса для очищения суставов
Чтобы усилить адсорбирующие свойства риса, его нужно приготовить определенным способом:
Возьмите 5 банок, пронумеровав их в порядке от 1 до 5. В первый сосуд положите 2-3 столовые ложки промытого риса, залейте стаканом холодной воды, поставьте в темное место.
На следующий день слейте жидкость, промойте рисовые зернышки и снова залейте таким же количеством воды. Во второй сосуд насыпьте промытый рис и снова залейте водой.
На третий день из первых двух сосудов слейте воду, снова промойте крупу и залейте все водой. Возьмите третий сосуд. Повторяйте процесс, пока не будут задействованы все ваши сосуды.
На шестой день процедите воды из первого сосуда, промойте зернышки риса и сварите из них кашу без использования масла и соли. Это и будет ваш завтрак. Если вы не страдаете проблемами желудочно-кишечного тракта, можно не отваривать рис, просто на 10 минут залейте его кипятком.
В опустошенный первый сосуд снова положите первоначальное количество риса и снова залейте водой. На другой день сварите завтрак из содержимого второго сосуда, затем снова приготовьте свежую банку с рисом. Повторяйте этот порядок неизменно в течение курса, длящегося 20 дней.
Рекомендации по питанию во время рисовой диеты по очищению суставов
В ходе рисового очищения суставов рекомендуется придерживаться особой диеты. За некоторое время до употребления утренней рисовой порции желательно выпить стакан воды или травяного отвара без содержания сахара. Рис важно пережевывать как можно более тщательно. После этого настоятельно рекомендуется воздерживаться от приема пищи и напитков в течение 4 часов.
В ходе очищения суставов под строгим запретом находятся соленья, маринады, сахар, алкоголь, а также копченые, жирные, насыщенные искусственными добавками и острые продукты питания. Возможен также отказ от мясных продуктов – наилучшим будет растительный рацион.
Из-за того, что из организма будет выводиться некоторая часть полезных элементов и веществ, так как это обычный эффект от использования любых адсорбентов, включайте в состав питания продукты, богатые калием – изюм, курагу, инжир и печеный картофель. Кроме этого, имеется возможность приема препаратов с содержанием калия – аспаркам или калия оротат.
Рецепт питания во время очищения суставов
Вымойте курагу, инжир, изюм и чернослив, взятые в одинаковых пропорциях, залейте этот состав кипящей водой. Размягченные сухофрукты и 1 лимон с кожурой пропустите через мясорубку, либо измельчите при помощи блендера. Добавьте в массу натуральный пчелиный мед.
Из смеси скатайте шарики и обваляйте их в кокосовой стружке. Такое лакомство привнесет в рацион полезные вещества, снизит потребность в сладком и улучшит деятельность кишечника.
В состав питания должны входить травяные чаи, настой и отвар шиповника, каши, сваренные на воде, ягоды и фрукты. Ограничьте мучные и молочные изделия, пейте больше воды.
Противопоказания к применению рисовой диеты
Нельзя заниматься очищением суставов в период беременности и кормления грудью. Перед очищением пройдите консультацию у врача для выявления возможных противопоказаний.
Очищение суставов при помощи риса – несложная и не травмирующая организм процедура, главное – не сбиваться со счета и не забывать менять воду. По окончании курса боль в суставах исчезает или заметно уменьшается, а также улучшается общее самочувствие.
Оставить отзыв