Лечим простуду

Пришла зима, и мы естественно получаем меньше энергии солнца, быстро устаем, плохо спим, мало отдыхаем. Вероятность заболеть зимой гриппом очень высока. Я приведу несколько советов, как вылечить простуду дома.

По телевизору постоянно «крутят» рекламные ролики о новых и новых лекарственных средствах, которые якобы за день поставят Вас на ноги. Это все неправильно. Быстрого и одновременно действенного препарата от ОРЗ нет. Но на упаковках с лекарствами пишут о скором выздоровлении.

В нашем «бешеном» ритме жизни, нет времени на болезнь, этим как раз и пользуются производители лекарственных средств. Данный бизнес приносит огромную прибыль, на рынок выходят все новые и новые препараты, но ничто не вылечит простуду или грипп за пару дней.

Причиной ОРЗ может быть один из 200 вирусов. Чтобы вылечиться, нужно средство, которое способно бороться с нужным вирусом. Но выяснить какой вирус у Вас поистине неблагодарное занятие. Просто «пичкать» себя таблетками не выход. При простуде действенны простые методы. 

Средства, продаваемые в аптеках без рецепта, могут даже продлить заболевание. Специалисты утверждают, что если принимать такие препараты через каждые 4 часа, то есть вероятность на несколько дней дольше болеть. Специалисты рекомендуют следующие средства от ОРЗ.

Если у Вас першит в горле. Пол чайной ложки обычной поваренной соли на стакан кипяченой воды – быстро избавит от боли в горле, уменьшит отек.

Растирайтесь эфирными маслами грудную клетку. Это также приведет к уменьшению отека верхних дыхательных путей.

Старайтесь больше есть фруктов, содержащих витамин «C»: яблоки и различные цитрусовые. Антигистаминные действия уменьшат выделение из носа и глаз. Чтобы достичь данного эффекта необходимо в день принимать около 1500 мг витамина. Даже если Вы не больны, зимой врачи рекомендуют принимать 500-550 мг витамина «C» ежедневно.

Препараты, содержащие цинк, катализатор метаболизма в организме. Принимать такие препараты необходимо согласно инструкции.

Больше употребляйте жидкости. Но не «Pepsi», а обычную теплую воду. Сладкие напитки являются мочегонными, т.е. приводят к потери жидкости из организма. Больной должен выпивать около 1,5 л жидкости в день. Это может быть травяной чай. Необходимо правильно его подобрать. Если у Вас после приема различных лекарственных средств расстроился желудок, поможет чай с мятой. А если у Вас простое недомогание, лучше заварить себе анисовый чай. 

В период простуды необходимо хорошо питаться. Пейте различные бульоны, они придадут Вам сил, что гораздо облегчит протекание болезни. 

В Англии при первых признаках болезни готовят пунш – напиток из воды, лимона и меда. Он облегчает ваше состояние, прогревает, снижает температуру тела.

Врачи рекомендуют больше лежать. Не стоит противиться своему организму, и переносить ОРЗ на «ногах». Останьтесь дома на пару деньков, это заметно сократит период болезни.

Если Вы курите, то на период болезни рекомендуется бросить эту пагубную привычку. Дым от сигарет раздражает слизистую и приводит к усилению кашля.

Когда идти в больницу.

Для обычной простуды нехарактерна высокая температура тела. Если у больного температура 38,5 °С держится более 2 дней, следует обратиться к врачу. 

Если долго не проходит кашель, не выходит мокрота темно-зеленого цвета. При длительном кашле простуда может перейти в сложный бронхит.

Если у Вас есть хронические заболевания, следует лечиться под наблюдением специалиста, так как многие препараты могут быть Вам противопоказаны.