Многие современные женщины и девушки сегодня хотят обладать стройной фигурой и красивой внешностью, одна из составляющих которой – худые щеки. Слишком полные щеки – это достаточно распространенная проблема – некоторым они не идут, другие просто не хотят иметь такое пухлое лицо, а у третьих щеки действительно могут быть слишком толстыми. Однако сегодня существует множество методов, позволяющих избавиться от толстых щек.
Толстые щеки
Причины толстых щек
Главная причина, по которой у человека могут быть толстые щеки – это наследственность. К несчастью, справиться с врожденными пухлыми щеками очень сложно – это потребует регулярных усилий и длительных тренировок.
Также на рост щек очень сильно влияет неправильное питание, то есть злоупотребление сладкой и жирной пищей, причем щеки обычно полнеют позже, чем все остальное.
Самый быстрый способ убрать жир со щек – это липосакция, то есть удаление жира из определенной части тела. Однако следует знать, что липосакция – это достаточно дорогая процедура, и она может окончиться весьма непредсказуемо.
Липосакция
Самый быстрый способ убрать жир со щек – это липосакция, то есть удаление жира из определенной части тела. Однако следует знать, что липосакция – это достаточно дорогая процедура, а также она может окончиться весьма непредсказуемо. Нередко после липосакции возникают различные осложнения, либо результат оказывается далеко от желаемого. Это провоцирует различные стрессы и эмоциональные расстройства, а вместе с осложнениями все это в итоге может плохо повлиять на здоровье в целом.
Упражнения
Специальные упражнения – это менее радикальный способ коррекции щек, однако следует учесть, что данный метод достаточно сложен. Упражнения обязательно нужно повторять ежедневно, иначе никакого эффекта не будет:
Упражнение
-
Надуйте щеки до предела, задержитесь в таком положении на пять секунд, а затем быстро выдохните;
-
Широко откройте рот, не поднимая лица, посмотрите глазами вверх и моргайте как можно чаще в течение минуты. Повторите минимум пять раз в течение дня;
-
Надуйте щеки, а потом постепенно выпускайте воздух изо рта небольшими толчками;
-
Сильно надуйте щеки, и начните гонять воздух из стороны в сторону. Это упражнение является одним из наиболее эффективных;
-
Улыбнитесь, прижимая руки к щекам и не давая уголкам рта подняться вверх;
-
Держа голову прямо, постарайтесь опустить вниз уголки губ, при этом сильно напрягая мышцы шеи и щек;
-
Зажмите зубами карандаш, и начните писать в воздухе целые слова, а лучше даже предложения;
-
Сложите губы трубочкой и пойте все гласные буквы алфавита по очереди;
-
Немного наклоните голову вперед и поворачивайте ее поочередно к левому и к правому плечу, при этом сильно вытягивая подбородок;
-
Сильно похлопайте ладонями по щекам;
-
Постарайтесь крепко сжимать и разжимать мышцы щек;
-
Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Начните двигать подбородок так, чтобы нижняя губа захватывала верхнюю;
-
Встаньте, скрестите руки на груди и обхватите себя за плечи. Тяните шею максимально вверх, глубоко вдохните, сосчитайте до десяти и выдохните. После выдоха вернитесь в исходное положение;
Следует сказать, что даже когда щеки исчезнут, упражнения все равно нужно будет повторять регулярно для того, чтобы прежние округлости не вернулись, иначе их придется снова долго и упорно убирать.
Массажи
Массаж с использованием различных средств может отлично помочь избавиться от пухлых щек и станет дополнением к упражнениям. Существует несколько методов массажа для избавления от щек, которые можно комбинировать между собой:
-
Когда принимайте ванну, направляйте по очередь струю воды на щеки. Особо полезной будет контрастная струя;
-
Массируйте лицо, смочив кончики пальцев в разогретом на пару натуральном меду;
-
Протирайте щеки по часовой стрелке кубиками льда.
Перед массажами рекомендуется тщательно очищать кожу лица, а после наносить крем для вашего типа кожи.
Маски
Не менее полезны для избавления от щек будут различные маски для лица:
-
Смешайте один яичный желток, чайную ложку меда и десертную ложку оливкового масла и нанесите на лицо на 20 минут. Делайте маску дважды в неделю;
-
Столовую ложку овсяных хлопьев смешайте с таким же количеством детской смеси «Малыш» и добавьте немного теплого молока. Наложите смесь на шею, лицо и область декольте на 25 минут. Делайте маску еженедельно;
-
Нанесите на лицо на 20 минут взбитый яичный белок.
Следует сказать, что даже когда щеки исчезнут, упражнения все равно нужно будет повторять регулярно для того, чтобы прежние округлости не вернулись, иначе их придется снова долго и упорно убирать.
Полезные советы
-
Массаж делайте после упражнений, а маски наносите перед сном;
-
Ешьте как можно меньше соленой пищи – соль удерживает в организме жидкость, которая легко может задерживаться в щеках;
-
Ешьте больше продуктов с кальцием;
-
Всегда разбавляйте натуральные соки водой;
-
Питайтесь маленькими порциями, пять раз в день, желательно в одно и то же время;
-
Из фруктов ешьте яблоки, грейпфруты и апельсины;
-
За полчаса до еды выпивайте стакан воды;
-
Спите лежа на спине;
-
Займитесь бегом.
Пластика лица: фото до и после
Цены на услугу "Пластика лица" в Москве
Bcode (Бикод) |
от 60000 руб.
|
М. Сокол | |
Авторская клиника пластической хирургии и косметологии |
от 105000 руб.
|
М. Спортивная | |
Лор Клиника №1 |
от 15000 руб.
|
М. Университет | Запись на прием |
Клиника пластической хирургии Доктора Наумова |
от 360000 руб.
|
М. Проспект Вернадского | Запись на прием |
Счастливая семья |
от 7000 руб.
|
М. Университет |
Комментарии пользователей
Вера
8 сентября 2015 г.С детства была полненькой, сейчас постоянно в фитнесс зале, правильно питаюсь, попка орехом, но вот щеки не как были так и остались, подлый жир никак не хотел уходить с этих мест, плюнула на все и рванула к родственникам в Москву, там записалась на прием, врачи быстро поняли суть проблемы, отговаривать не стали, но и навязывать тоже, выбор был только мой. Щек как и не бывало, после операции осложнений никаких не было, я довольна, муж сказал, что еще красивей стала, если уж вкладывать деньги, то в себя!
Ответить