Содержание:
- Показания и противопоказания
- Антицеллюлитный массаж: основные виды
- Техника антицеллюлитного массажа: основные этапы
- После процедуры
- Сочетание с другими процедурами
Целлюлит лечить очень сложно, поэтому нужно стараться предотвратить его появление. Причинами возникновения целлюлита является нарушение крово - и лимфообращения на отдельных участках тела, а также возникновением отека стенок мелких сосудов.
Методика антицеллюлитного массажа направлена на нормализацию работы кровеносных сосудов, в том числе приток и отток крови лимфы, а также межклеточной жидкости при помощи использования разнообразных массажных техник.
Антицеллюлитный массаж
Проведение антицеллюлитного массажа в качестве профилактики улучшает внешнюю структуру кожи, стимулирует сокращение подкожных жировых отложений, укрепляет иммунитет, улучшает межклеточный обмен веществ.
Показания и противопоказания
Техника антицеллюлитного массажа эффективна только при полном отсутствии противопоказаний к данной процедуре.
Показания
- Профилактика возникновения целлюлита и других заболеваний
- Излишние жировые отложения в области бедер и живота
- Возникновение болей в спине, шее, либо пояснице
- Нарушение функций толстого кишечника
- Нарушение клеточного обмена веществ
Противопоказания
- Лихорадка (высокая температура тела)
- Открытые кровотечения, либо склонность к ним
- Нарушение свертываемости крови
- Нарушение целостности кожи в зоне проведения процедуры, в том числе и наличие гнойничковых и воспалительных процессов
- Варикозное расширение вен, либо других кровеносных сосудов в месте проведения антицеллюлитного массажа
- Сердечнососудистые заболевания
- Индивидуальная непереносимость компонентов, применяемых в процессе антицеллюлитного массажа
- Психические расстройства
Антицеллюлитный массаж: основные виды
Основной целью, которую преследует методика антицеллюлитного массажа, является стимуляция клеточного обмена при помощи электромагнитного поля, которое возникает в процессе поглаживания кожи.
Различают следующие методики антицеллюлитного массажа:
- Общий поверхностный антицеллюлитный массаж, который включает в себя поглаживание и растирание кожи по направлению к лимфатическим узлам. Данный вид массажа предназначен для активизации лимфатических капилляров.
- Локальный антицеллюлитный массаж включает поглаживание, растирание и разминание проблемных зон тела человека. Основным предназначением данного массажа является улучшение работы лимфатических узлов и коллекторов.
- Лечебный локальный антицеллюлитный массаж. К данной методике антицеллюлитного массажа относится разминающий и растирающий массаж, медовый массаж и массаж на основе вытяжек из водорослей. Основным его предназначением является вывод из организма токсинов и шлаков.
К лечебным локальным антицеллюлитным массажам относят медовый массаж
Техника антицеллюлитного массажа: основные этапы
До начала процедуры участок кожи, предназначенный для проведения процедуры обрабатывается специальным массажным гелей, эфирными маслами, либо кремом, которые облегчают саму процедуру массажа, и оказывают лечебное действие.
Любая техника антицеллюлитного массажа основана на прогревании внутренних слоев кожи, что приводит к активизации кровообращения в клетках, расщеплению жиров, и как следствие, исчезновению апельсиновой корки.
При проведении локального антицеллюлитного массажа нажатие на кожу происходит под давлением до 80 г. При этом массажист оказывает воздействие только на подкожную ткань и поверхность кожи, не затрагивая при этом мышцы и жировые отношения.
Техника антицеллюлитного массажа может быть представлена несколькими вариантами:
- Поглаживание круговое в зоне возникновения целлюлита
- Техника насоса. Данная техника антицеллюлитного массажа включает воздействие на кожу пациента сначала пальцами рук массажиста, затем ладонями. Массаж проводится плавными овальными движениями по направлению тока лимфы.
- Совком. Данная методика антицеллюлитного массажа проводится путем воздействия запястья массажиста с опорой на пальцы. При этом техника массажа напоминает движение штопора. Данный способ применяется для проведения лечебного антицеллюлитного массажа.
- Ротационная техника. Массаж начинается с надавливания на кожу пациента большим пальцем, после этого плавно завершается остальными пальцами круговыми движениями по направлению тока лимфы.
Основные этапы антицеллюлитного массажа:
- Разминание. На данном этапе происходит захват и сжатие мышцы. Затем те же действия повторяются вдоль мышцы по направлению от коленного сустава к ягодицам. Подобное разминание способствует процессу релаксации и расслаблению тела пациента.
- Катание производится путем захвата небольшого участка кожи пальцами и разминанием его. Данная методика позволяет разбить твердые образования целлюлита. Затем при помощи большого пальца данный участок разминается круговыми движениями.
- Поколачивание. Антицеллюлитный массаж на данном этапе осуществляется ребром одной или двух рук, с помощью которых производятся энергичные движения в области бедер и ягодиц.
Процедура антицеллюлитного массажа
Общая продолжительность антицеллюлитного массажа составляет 15-20 минут. При этом на первоначальном этапе данные процедуры проводятся ежедневно, а после исчезновения плотных участков целлюлита, раз в несколько дней.
После процедуры
Использование различных техник антицеллюлитного массажа позволяет достичь следующих результатов:
- Восстановление притока крови к клеткам
- Укрепление стенок кровеносных сосудов
- Нормализация клеточного обмена веществ
- Восстановление упругости и тонуса кожи
- Исчезновение эффекта «апельсиновой корки»
Результат антицеллюлитного массажа
Единственным недостатком антицеллюлитного массажа является его болезненность.
Максимальный эффект техника антицеллюлитного массажа достигает после проведения курса от 6 до 12 процедур. После его завершения необходимо обработать помассированный участок тела антицеллюлитным кремом и раз в месяц посещать массажиста в целях профилактики его возникновения.
Сочетание с другими процедурами
Часто техника антицеллюлитного массажа сочетается с проведением сеансов лимфодренажа, который делает процедуру массажа более эффективной и менее болезненной.
Сочетание одновременно нескольких техник массажа (медовый и баночный антицеллюлитный массаж) позволяет достичь желаемого результата в более короткий срок.
